জীবন ও স্বাস্থ্য

কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে লজ্জা নয় ||| অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ

কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে লজ্জা নয় ||| অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ ‘প্রচুর পানি, শরবত বা তরল খাবার পান করা * বেশি করে শাকসবজি ও আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া