বঙ্গবন্ধুর নামে

শাহেদের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড

শাহেদের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড

হাঁটু গেড়ে মাটিতে বসে বিক্ষোভের সঙ্গে সংহতি জানালেন জাস্টিন ট্রুডো

  বর্ণবৈষম্য এবং আমেরিকায় পুলিশের হাতে কালো মানুষের হত্যার প্রতিবাদে কানাডাজুড়ে বিক্ষোভ হচ্ছে। রাজধানী অটোয়ায় পার্লামেন্ট হিলেও সমবেত হয় বিক্ষোভকারীরা। সেই বিক্ষোভে কালো মাস্ক পরে হাজির হন প্রধানমন্ত্রী জাস্টিন ট্রুডো। মাটিতে হাঁটু গেড়ে বসে বিক্ষোভকারীদের সঙ্গে সংহতি প্রকাশ করেন তিনি। এই সময় বিক্ষোভকারীরা ‘ব্ল্যাক লাইভস ম্যাটার’ বলে শ্লোগান দিতে শুরু করে। জাস্টিন ট্রুডো হাত তালি […]

সারাদিনে শক্তি জোগাবে যেসব খাবার

সারাদিনে শক্তি জোগাবে যেসব খাবার সারাদিন রোজা রেখে ইফতার পরবর্তী সময় ক্লান্তি যেন জেঁকে বসে একেবারে। উৎপাদনক্ষমতা একদম কমে শূণ্যের কোঠায় নেমে আসে। এমন পরিস্থিতি সামলাতে চাইলে ইফতার এবং সাহরিতে রাখতে পারেন এমন কয়েকটি খাবার যা উৎপাদনশীলতা বাড়াবে, শক্তি যোগাবে এবং পুরো দিন আপনাকে রাখতে ঝরঝরে। জেনে নিন সেসব ফল সম্পর্কে- কলা কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম আর ভিটামিন বি […]