প্রতিদিন অল্প পরিমাণে গরম পানি পানে বহু উপকার

প্রতিদিন অল্প মাত্রায় গরম পানি পান করতে পারেন যে কেউ। তাতে বহু উপকার রয়েছে শরীরের। কোন কোন সমস্যা কমাতে গরম পানি পান করবেন?

১. এখন রোগপ্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর কথা অনেকেই বলছেন। এই কাজে সাহায্য করতে পারে গরম পানি। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে গরম পানি পানে শরীর দূষণমুক্ত হয়, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে।

২. সর্দি-কাশি-ঠাণ্ডালাগা লেগেই রয়েছে? প্রতিদিন গরম পানি পান করুন। তাতে এই সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে।

৩. কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন? কিছুতেই পেট পরিষ্কার হচ্ছে না? আর তাতে লেগেই থাকছে অ্যাসিডিটির সমস্যা? তাহলে অল্প পরিমাণে গরম পানি পান শুরু করুন। তাতে কমবে এই সমস্যা।

৪. চুল শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? মজার কথা হলো, যারা প্রতিদিন অল্প পরিমাণে গরম পানি পান করেন, তাদের এই সমস্যা হয় না। চুল নরম থাকে, আর মাথার তালুরও পুষ্টি হয়।

৫. যারা ঋতুকালীন সমস্যায় প্রচণ্ড ভোগেন, পেটে ব্যথা হয়, তারা হাল্কা করে গরম পানি পান করতে পারেন। তাতে এই ব্যথাও কমে।

৬. শুধু চুলের নয়, হাল্কা গরম পানি পানে ত্বকেরও উন্নতি হয়। ত্বকে বয়সের ছাপ কম পড়ে, ত্বক উজ্জ্বল হয়।

৭. গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে প্রতিদিন গরম পানি পান করুন। এই সমস্যা খুব তাড়াতাড়ি কেটে যেতে পারে।

৮. প্রতিদিন শরীরে নানা ধরনের দূষিত পদার্থ জমা হয়। এগুরো ওজন বাড়িয়েও দেয়। প্রতিদিন যদি অল্প করে গরম পান করেন, তাহলে এই সমস্যা কমবে। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।

সূত্র : হিন্দুস্তান টাইমস